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荷叶茶减肥法一周刮油4斤

来源:钮旅网

荷叶茶有利尿、降脂、解油脂等效果,这也让荷叶茶成为了不少人的减肥良品。

荷叶茶减肥法:

1.用清水将荷叶冲洗干净,随后将荷叶中心的硬梗割去,将荷叶切成小块;

2.将荷叶块放入干净的水中,用旺火烧开后转小火熬煮15分钟左右。待荷叶煮烂后,将茶汤过滤出来即可;

3.将冲好的荷叶茶均匀地分成3次饮用,早中晚各一次,每次喝250毫升左右即可;

4.坚持每天饮用荷叶茶,配合适当的运动和合理的饮食,一个星期就能看到明显的减肥效果。

需要注意的是,荷叶茶虽然有助于减肥,但也不可以过度饮用,最好控制在每天不超过500毫升。如果长期饮用荷叶茶,还可能会给身体带来不良影响。

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