小儿腹泻应少吃莲子。莲子中含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质。莲子营养丰富，香美可口，但是不易消化，腹泻患儿本身肠道功能比较紊乱，过多的食用莲子容易加重腹泻的症状，并且莲子属于寒性食物，不利于患儿腹泻的恢复。
食用方法
莲子可煮粥、煲汤或制成各种甜品食用，每日随三餐食用，或在两餐中间做为加餐食用。莲子不宜与猪肚同食，易导致中毒。
饮食建议
小儿腹泻可分为生理性腹泻和病理性腹泻。病情轻重差别大、并发症较多、家庭护理必须注意病情变化，日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：
1、乳糖不耐受导致腹泻，可选用无乳糖配方奶、鲜牛奶或豆奶；
2、伤食导致腹泻，可选用助消化药物调理，如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等；
3、脾虚导致腹泻，可选用山药、红薯等熬粥，可补益脾胃。
小儿应注意正确喂养，添加辅食由少到多、由细到粗、循序渐进。
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