小儿腹泻可以适量吃红枣。红枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、各种维生素以及矿物质等成分。红枣味甘、性温，归脾、胃经，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效，并且红枣含有丰富的蛋白质及维生素等各种营养物质，可提高患儿的免疫力，故可适量食用。
食用方法
红枣可直接食用，或煮食，还可制成甜品、糕点等食用。可在两餐之间做为加餐食用，不宜与大葱同食，易出现消化不良的症状。
饮食建议
小儿腹泻可分为生理性腹泻和病理性腹泻。病情轻重差别大、并发症较多、家庭护理必须注意病情变化，日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：
1、乳糖不耐受导致腹泻，可选用无乳糖配方奶、鲜牛奶或豆奶；
2、伤食导致腹泻，可选用助消化药物调理，如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等；
3、脾虚导致腹泻，可选用山药、红薯等熬粥，可补益脾胃。
小儿应注意正确喂养，添加辅食由少到多、由细到粗、循序渐进。
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