蹲起和深蹲有什么区别

来源：钮旅网

腰不同、锻炼力度不同。
1、腰不同：深蹲需要腰伸直不能弯曲，蹲起不需要腰伸直。
2、锻炼力度不同：深蹲锻炼起来费力，热量燃烧量大，蹲起锻炼机来使用力气，热量燃烧少。

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