现在的人都比较注重养生，50岁之后，身体的食道变窄、身材变窄等，会让自己的身体更加的健康，减少患老年病的概率，接下来给大家具体说明。
1. 食道变窄能够让我们吃的不多，有利于人体的健康。以前自己吃的很多，家长就说自己的食道已经被撑宽了，所以每顿饭都会吃很多。事实上每顿饭吃得多并不好，一般来说吃个七八分饱对身体是最健康的，否则就容易加重肠胃的负担，对身体的健康造成不利影响。50岁之后身体的食道变窄，自然不会吃得太饱，所以也能够让我们更健康。
2. 身材变窄，也会使我们更健康。众所周知，肥胖对人的健康是不利的，肥胖的人行动不便，还容易引发高血压等很多疾病，对于老年人来说，肥胖的危害更大。所以当老年人身材变窄的时候，体质自然会更好。很多老年病都会与他无缘，日常生活中一定要多多的出去运动，这样才能够让身材变窄，让我们更加的健康。
3. 想的窄，心情好。人的心理状态也会影响人的身体状态，当一个人整天抑郁，心情不好的时候，他的身体素质一定不会好，这跟人体所分泌的激素有关系。所以无论是年轻人还是老年人，做事情一定不能想得太多，要想的窄一点，这样自己的心态才能够平和，从而让自己每天愉快的生活，久而久之身体自然变好。我们可以观察一下那些百岁老人，基本上每个人想的都很窄，心情非常好。
总而言之，对于50岁之后的人来说，养生特别重要。吃饭的时候不能够吃的太多，这叫食道变窄，要经常出去运动，从而让身材更窄，除此之外也要保持心情的愉悦，想的窄一点。
