熬了十几年的夜人显得很老还能恢复吗？

来源：钮旅网

长期熬夜导致的外显年龄增长是难以逆转的现象，但这并不意味着无法改善现状。虽然无法恢复到十几年前的青春容貌，但从此刻开始调整作息时间，保证充足的睡眠，进行规律的体育锻炼，以及适度的皮肤护理，这些都有助于减缓衰老过程，提升生活质量。

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