为什么身上没怎么变胖，脸却胖了很多.怎样瘦脸

来源：钮旅网

1. 您可能注意到了一个有趣的现象：尽管身体其他部位没有显著增胖，但脸部似乎胖了不少。这可能是因为面部皮下脂肪有所增加，而非内脏脂肪。
2. 若想瘦脸，建议您每天进行约30分钟的无氧运动。这些运动包括卷腹、深蹲、平板支撑以及一些专门针对脸部塑形的力量训练。
3. 紧接着，您可以进行45至60分钟的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车或参与有氧操。这些活动有助于燃烧多余的脂肪。
4. 另外，定期对脸部进行按摩，并开展一些拉伸运动，能够促进血液循环，减少面部脂肪，从而达到瘦脸的效果。

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