青春期发胖正常吗

来源：钮旅网

1. 青春期女生发育时体内激素水平变化，可能会导致体重增加，这是因为身体需要一定的脂肪来支持正常的生理过程。
2. 饮食过度和摄入高热量食物确实会导致体重增加。为了保持健康，建议控制饮食，避免过量摄入高热量食物。
3. 参加体育活动不仅有助于保持体型，还能提高身体素质，使身体更为匀称，同时也能增强精神和抵抗力。
4. 健康并不仅仅是体重的轻重，而是包括身体和心理的双重健康。保持积极的心态对整体健康同样重要。
5. 每个人对体重的反应不同，有些人可能更容易增重或减重。重要的是找到适合自己的生活方式，保持健康的身体和心态。

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