并腿抬腿和下落有啥区别

来源：钮旅网

抬起来和放下去的区别。并腿抬腿是躺着，将两腿并拢，大腿发力，两条腿一块抬起来，在空中也并拢着，下落是并腿抬腿在空中慢慢下落。抬腿运动是能够帮助我们促进肝脏解毒，这样能够帮助我们很好的促进内脏健康，同时还可以通过抬腿运动的方法来帮助我们促进健康。

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