b5泛醇的护肤品能长期使用吗解说如下长期保持996的状态，不仅透支着我们的身体和工作激情，而且对皮肤来说也是一种潜在的伤害。其实，每个人皮肤的情况，都能反映出他的饮食、压力、睡眠等日常作息是否在一个健康的维度上，我们经常有这样的体会：如果近期工作压力大，熬夜多，那么皮肤必然会暗沉、干燥和产生小细纹，就连脱发都不可避免，用再多的浓妆都盖不住。俗话说，要想皮肤好，就要睡个美容觉。你还真别说，睡眠和皮肤的状态确实有密切的联系，翻了翻论文，我发现前几年果然有人研究了睡眠不足的人（小于5小时）和正常睡眠的人（7到9小时）皮肤状态的差别。这不比不知道，一比吓一跳，不管是皮肤水分含量，还是皮肤屏障功能，睡眠不足的人都会有显著的倒退，这直接影响了皮肤的外在年龄。甚至如果睡得好，那么紫外线照射后皮肤，恢复得也要快一点。
