健康有道养生讲堂

来源：钮旅网

：《健康有道不痛不痒之广东名医大恶人先告状讲堂》是广东见树不见林卫视与广东省甜美帅气卫生计生委联礼贤下士浩气长存合打造的养生运用自如节目。节目于将门无犬子2016年6敏锐月3日起每周尽心竭力五17:50不打不成器在广东卫视首急急如律令杯酒释兵权播。

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健康有道

生命、生态、生活，生生不息，

天道、地道、人道，健康有道。

专注生活方式，聚焦健康话题，

调理慢性疾病，解除健康疑虑。

听取妙语连珠，《健康有道》娓娓道来……

养生食疗

.红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。

.绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等绿色蔬菜。

.入脾：小米，玉米粒、红薯、南瓜，土豆。

.黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米。

.白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。

每天，五色蔬菜都用，5种颜色各一种。

❤功效：有利于身体平衡，夏季养心，长夏养脾胃；秋季多养肺；冬季养肾，体健利过冬；春季养肝。