缺精少精吃什么食物?

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少精弱精吃什么蔬菜好还可以吃些什么东西

您好！少精弱精多吃韭菜，还可以多吃一点肉（羊肉）类高蛋白和豆制品的食物，条件好也可以多吃点含高蛋白的海鲜，忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、胡椒、莼菜等。平时注意戒烟戒酒，积极调理饮食习惯，多运动，避免熬夜，忌辛辣，多吃清淡食物为主，及时到医院就诊，要不会影响生育和性生活质量。

注意关注是不是前列腺炎症导致影响正常质量的，如有炎症积极治疗，改善病情。