亚健康的调理方法：1. 饮食：全方位摄入营养，多吃维生素、优质蛋白质、矿物质等，保持清淡容易消化，戒烟戒酒，提高免疫力。2. 运动：避免久坐躺，30分钟以上中等强度运动，结合良好的生活作息时间，避免过度劳累并保持愉快心情。3. 药物：容易上火可吃清热解毒药物，体内湿气重的可吃茯苓、白术、薏米等，气虚体质可服用中成药调理，增强免疫力。
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福宝亚健康调理是干嘛的
福宝亚健康调理是通过对身体内部的调理，提高人体的免疫力，达到保健养生的目的。福宝亚健康调理中的天然草本植物成分可以调节人体内部环境，提高免疫力，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。
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