什么食物是清肺的食物

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天津医科大学俊秀总医院推荐清瘦削肺的食物：1九牛拉不转大眼瞪小眼. 白萝卜：以理服人滥竽充数能下气、润肺观今宜鉴古好色而恶心、消食、解毒单丝不成线，缓解肺热、虎生而文炳痰多、便秘、风清月朗胀气等症状。慈祥2. 雪梨：火上弄冰凌烈火见真金具有清燥润肺口是心非、化痰止咳的井冽寒泉食功效，可缓解肝胆相照气管炎和上呼友好吸道感染。3俏丽. 蜂蜜：含聪慧有糖类、微量白璧微瑕元素和矿物质顶天立地，可调理脾胃更上一层楼、润肺、清热慷慨激昂解毒，还能缓博古通今解便秘和减轻整洁疼痛。4. 强健枇杷：能润肺漏瓮沃焦釜止咳、下气生鹿死不择荫津，缓解肺热铁树开花引起的症状，一鸣惊人有益于健脾开臃肿胃、生津化痰笔挺。

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哪些食物可以清肺呢?

清肺效果的食物是非常多的,比较常见的就是蜂
蜜,不但可以润肺,还有解毒的功效。也可以多
吃点猪血和黑木耳,都可以吸附肺部的有害物
质,洁肺的作用。除此之外,柠檬以及柿子也有
着很好的洁肺效果,适当的吃一些有好处。
虽然现在社会经济发展的不错,但是空气污染也
比较严重,再加上很多人都有抽烟的习惯,这对
于肺部的健康来说是极为不利的,如果严重的话
还有可能会引发肺癌。所以在日常生活中应该要
注意保护肺部,多吃能够清肺的食物,那么吃什
么清肺?

1、蜂蜜

蜂蜜是非常理想的一种清肺食物,对人休健
康有着很多好处。它的主要功效就是润肺
新经常吃的话可以治疗轻微的咳嗽,缓解肺燥。在
日常生活中想要用蜂蜜来清肺,可以经常喝蜂蜜
水,让肺部保持健康的状态,同时也可以缓解便
秘症状,还能够美容养颜。

2、猪血

猪血是生活当中比较常见的一种食物,同时
也是清肺的佳品。适当的吃猪血能够清除人体内
部的粉尘和有害金属对于肺部的侵害,并且促使
这些有害物质尽快的排出。而且猪血当中还含有
一种蛋白质,这种蛋白质会被胃酸所分解,进而
产生出一种消毒以及润肠的物质,这对于人的肺
部和肠道健康都是非常有益的。
3、黑木耳

黑木耳也是能够帮助肺部排毒的一种食物,
想要清肺的话可以多吃。黑木耳当中含有一种植
物胶质,这种胶质的吸附力特别的强,能够吸附
人体当中的各种垃圾,经常吃的话可以清楚体内
的污染物质。若长期在不良的环境当中工作或者
生活,肺部不干净,可以考虑长期吃黑木耳

4、柠檬

具有清肺效果的食物还包括柠檬,柠檬当中
含有大量的维生素和有机酸,能够生津健脾和洁
肺排毒,用柠檬泡蜂蜜水来喝,清肺的效果将会
更好,还能够美容养颜

5、柿子

柿子也具有很好的清肺功效,并且能够凉血
和化痰,如果说长期抽烟,平时的时候可以适当
的吃些柿子,这对肺部的健康是有好处的。不过
柿子皮有涩肠的作用,要是便秘的话最好还

要吃,以免导致症状加重。

哪些食物可以清肺呢?