多种方法
吃红豆能 够改善贫 血和利尿 通便:1 . 煮汤 :食用红 豆汤含有 高蛋白质 和低热量 成分,有 降血压和 降血脂的 效果;2 . 熬粥 :红豆熬 粥的营养 价值较高 ,含有膳 食纤维, 具有利水 消肿作用 ;3. 红豆的功 效:红豆 含有维生 素B2, 能改善贫 血,适量 食用对女 性贫血有 特别好的 效果。含 有钾元素 和皂角甙 ,适量食 用有利尿 通便效果 。Copyright © 2019- niushuan.com 版权所有 赣ICP备2024042780号-2
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