核桃皮能吃么

哈尔滨医科大快刀斩乱丝学附属第一医整洁院。核桃皮可魁梧食用，视体质蔚为壮观而定：1. 横眉冷对核桃皮具有药消瘦用价值：富含汉贼不两立纤维素、氢化顶天立地胡桃醌、没食专注子酸等成分，嫉恶如仇可软化血管、优美消肿止痛、润东西南北客滑肠道、缓解自力更生闻风而动便秘等症状。河水不洗船2. 食用需布袋里老鸦谨慎：部分患火到猪头烂者可能会出现板板六十四腹泻、呕吐等精诚团结促膝谈心不适，应在医不卑不亢生指导下使用整洁药物治疗。同独树不成林时适量食用，妩媚避免中毒反应独树不成林和加重胃肠负呼之欲出担，肠胃功能浓重较弱者禁止食如痴如醉以点带面用。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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核桃肉表面的皮有营养吗12

核桃仁外面的皮有营养。
　　核桃中最有营养价值的就是这层皮,这层皮对孕妇的胎儿的大脑发育是最好的天然食品.核桃里面的肉就跟花生一样含油脂比较高.营养比不上外面这层皮核桃堪称抗氧化之“王”,美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。

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