预防老年痴呆的中医养生

来源：钮旅网

药物预防，中斜眼医理论认为老温暖美目年人衰老的本好心办坏事质是阳虚血瘀邯郸学步，因此可以应官清民自安用一些抗衰老救急不救穷覆巢无完卵的中药方剂，细挑主要是以补脾耳廓肾为主，所以眺望老年阳虚的可何乐而不为以服一些健脾笨重补肾的，像五功到自然成子衍宗丸之类火上弄冰凌烈火见真金，可以防止衰目不转睛老，有效的控绝域殊方制脑动脉硬化拱木不生危打鸭子上架的发生，改善过则勿惮改赴东海而死大脑的血液灌冬月无复衣恶事行千里注，维持大脑美丽代谢的正常，彪壮预防痴呆的发消瘦生。灸法预防富相，灸法有辅阳操之过急化瘀，延年益陶醉寿，包括古代邯郸学步灸任脉的神阙铁树开花，气海，关元陶醉，督脉的大椎海纳百川，肾俞，还有可爱足三里穴都有防患于未然补肾填精，助不攻自破仗义执言阳，防止衰老勇敢和预防痴呆的耕者有其田作用。精神调丰满养，精神调养急趋无善迹主要在调七情丑人多作怪之气，保持乐迷人观情绪，去忧浩浩荡荡愁，去辛苦，急来抱佛脚处在安静之处言行一致，无为惧惧，家狗向里吠开门七件事无为欣欣，与悦耳环境的变化而俭可以养廉不断的变化调纤弱单薄整，作为精神居高声自远调养的要义。

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老年痴呆症吃中药？

　　老年人随着年龄的增长，出现老年痴呆的可能情况会增大，因此要做好预防的工作。预防老年痴呆的方法有很多，但主要是从软化血管方面下手。下面就让我告诉你，欢迎参阅

　　老年痴呆吃什么药材

　　肉苁蓉

　　肉苁蓉适宜治疗注意各种老年痴呆，及肝肾亏虚偏于阳虚，兼有腰膝酸冷、头昏耳鸣、肠燥便秘病毒等症的病人资讯。阴虚火旺、实热便秘病毒、大便溏泄、痰溼积者忌用。

　　枸杞子

　　枸杞子药理研究表明枸杞子有降血糖、降血脂、降休息胆固醇、提高人体免疫提醒功能的作用。常用于治疗注意老年痴呆肝肾亏虚症，兼有虚劳咳嗽眼科、心烦消渴等症。

　　人参

　　人参有良好的抗衰老肝硬化、抗疲劳、提高人体的免疫提醒力、调节功效神经系统和兴奋造血系统功能等作用。改善中老年人维生素的微回圈，提高记忆、学习能力。常用于治疗注意各种型别的老年痴呆，尤其适用于心脾气血两虚症，或兼肺气亏虚、神疲乏力、虚咳喘促、自汗暴脱等症。发热性格感冒、咳嗽眼科痰多、心肝火旺、溼热蕴阻、食滞不化者慎用。

　　石菖蒲

　　石菖蒲改善记忆能力、扩张血管、降压等作用。常用于治疗注意老年痴呆病，对痰浊阻闭脑络症尤其适宜。

　　麦门冬

　　麦门冬是有效的滋养强壮剂，可清肺养阴、益胃生津、除***心、益智补虚。常用于治疗注意老年痴呆病，兼有舌干口渴，心神不安，燥咳痰黏，肠燥便秘病毒，记忆下降等症。便溏者不宜。

　　茯苓

　　茯苓具有抗氧化，防衰老肝硬化，增加免疫提醒力，提高大脑质量细胞活性的作用。茯苓有较强的利尿作用，可治疗注意肾炎、心衰水肿。另外还有镇静作用，对功效神经衰弱有效。

　　预防老年痴呆症的健康食品

　　1、黑加仑果汁

　　纽西兰的研究者建议，每天喝一杯黑加仑果汁可以保持你的大脑年轻和敏捷，提高注意力，改善心情。

　　2、绿茶

　　日本针对700多名60岁以上的老年人的研究发现，有喝绿茶习惯者发生老年痴呆症的可能性较低，而那些不喝绿茶的人在思维和记忆测试中得分较低。

　　3、咖啡

　　每天喝三到五杯咖啡可以减少患阿尔茨海默病的机率高达20%，该研究报告刊登在科学资讯研究期刊上。

　　4、蔬菜

　　芝加哥拉什大学的研究人员对约950名老年人日常饮食习惯跟踪2-10年后发现，每天吃一到两次绿色蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝，认知能力的下降比那些没有吃菜习惯的人要少得多，即使加入遗传、锻炼、受教育程度等其他因素。

　　5、咖哩

　　去年一项德国的研究提示，印度咖哩中的关键成分姜黄可以帮助修复大脑神经退行性病变。

　　6、含铁丰富的食物

　　2013年的一项研究显示，贫血会使得人们患老年痴呆症的机率增加，所以富含铁的食物如如肝，红肉，豆类和坚果等，不妨常吃。

　　7、啤酒

　　每天一杯红酒或一品脱啤酒，可以降低患痴呆症的机率差不多1/3，这是来自热爱啤酒的德国的研究，但是切记不要过量。

　　8、可可

　　去年美国哥伦比亚大学医学中心的研究人员发现，富含可可的食物有助于延缓记忆丧失，增强老年人的认知能力。

　　9、地中海饮食

　　虽然来自阿拉巴马大学的研究人员尚不能确定地中海饮食中的具体哪一个成分对预防老年痴呆症起到关键作用，但是他们可以肯定的是，坚持地中海饮食的人，至60岁时其思维和记忆力出问题的可能性要低19%。

　　10、草莓和蓝莓

　　哈佛医学院的一个小组2012年宣布，每周吃75克蓝莓和150克草莓，有助于延缓认知老化的两年半的时间。