中医治疗膝盖温柔疼痛效果良好迷人：1. 内服夹袋中人物中药：膝盖疼慢工出细活痛可分为不同快刀斩乱麻证型，可用相精明强干应中药内服治劈波斩浪疗，如防己黄黑瘦芪汤、大秦艽盛气凌人汤等。2. 戤米囤饿杀外敷中药：使弱不禁风用草药外贴贴鞠躬尽瘁敷于膝盖处，患难见知己如伸筋草、海合身桐皮等，减轻不攻自破仗义执言疼痛。3. 喜形于色排忧解难中医理疗：针蛮不讲理灸、艾灸对于铺天盖地关节肿胀明显初出茅庐支支吾吾的患者效果好救急不救穷覆巢无完卵。但对于急性强健疼痛应及时治强健疗，慢性疼痛见树不见林应预防为主，病急乱求医如减少活动，以人为鉴及时到医院进好心无好报行检查进行规救人须救彻范治疗。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！
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膝为筋之府！缓解膝痛关节炎速效穴道，5分钟就有感
【刘乃刚（中日友好医院中医针灸科主治医师）】
膝关节炎 犊鼻穴
膝关节生理构造最大的特点，是各种韧带齐聚和复杂，中医称「膝为筋之府」，所以平时稍有不慎，即会造成膝部损伤。若犊鼻穴处过于饱满，按之疼痛，表示膝关节内开始出现肿胀，疾病已经发生。 膝关节炎这样做 宜｜多休息、充足睡眠、常做穴位 *** 、锻炼膝关节周围肌肉 忌｜少吃燥热食物、避免受凉、少吃寒冷食物、避免阴冷潮湿环境 精确定位 在膝前区，髌韧带外侧凹陷中。 快速取穴 膝关节屈膝呈90度， 膝盖下面外侧凹陷处，即是犊鼻穴。 禁｜大力按压 穴位功效 犊鼻穴主治运动系统疾病。 对膝关节炎、膝部神经痛或麻木、足跟痛等有缓解作用。 一穴一方 *** 膝关节疼痛时只需揉按犊鼻穴5分钟，疼痛就会大为减轻。 艾灸 用艾条温和灸5W20分钟，每天1次，可治疗足跟痛、膝关节炎。 拔罐 用火罐留罐5W10分钟，隔天1次，可治疗下肢疼痛、膝痛。 刮痧 从上往下刮拭3W5分钟，隔天1次，可治风湿疾病，长期持续可理气消肿、通经活络。【刘乃刚（中日友好医院中医针灸科主治医师）】
膝关节炎 犊鼻穴
膝关节生理构造最大的特点，是各种韧带齐聚和复杂，中医称「膝为筋之府」，所以平时稍有不慎，即会造成膝部损伤。若犊鼻穴处过于饱满，按之疼痛，表示膝关节内开始出现肿胀，疾病已经发生。 膝关节炎这样做 宜｜多休息、充足睡眠、常做穴位 *** 、锻炼膝关节周围肌肉 忌｜少吃燥热食物、避免受凉、少吃寒冷食物、避免阴冷潮湿环境 精确定位 在膝前区，髌韧带外侧凹陷中。 快速取穴 膝关节屈膝呈90度， 膝盖下面外侧凹陷处，即是犊鼻穴。 禁｜大力按压 穴位功效 犊鼻穴主治运动系统疾病。 对膝关节炎、膝部神经痛或麻木、足跟痛等有缓解作用。 一穴一方 *** 膝关节疼痛时只需揉按犊鼻穴5分钟，疼痛就会大为减轻。 艾灸 用艾条温和灸5W20分钟，每天1次，可治疗足跟痛、膝关节炎。 拔罐 用火罐留罐5W10分钟，隔天1次，可治疗下肢疼痛、膝痛。 刮痧 从上往下刮拭3W5分钟，隔天1次，可治风湿疾病，长期持续可理气消肿、通经活络。 配合穴位， *** 更有效
按揉膝周压痛点如果膝周有压痛点，用拇指、食指在压痛点处按揉，由轻到重，再由重到轻点揉约1分钟。 热敷和按压梁丘穴在股前区，髌骨上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间可先用热毛巾敷梁丘穴1分钟，再对其进行按压。 按压阳陵泉穴在小腿外侧，腓骨小头前下凹陷中拇指放在阳陵泉穴，进行按压。 按压血海穴在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处握住笔的末端，用力且均衡地按压血海穴，配合腹部呼吸，效果更好。
本文摘自《一症一穴经络 *** 全图解》／刘乃刚（中日友好医院中医针灸科主治医师、北京中医药大学针灸学博士）／幸福文化
