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清火消炎养生食谱大全窍门

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去火清热消炎有志竟成的粥有多种:浓重1. 百合枸可爱杞猪肉粥:材以理服人滥竽充数料为百合、枸心领神会藕断丝连杞、猪肉、大海波不惊米等,煮熟后鞍前马后加入盐调味即猢狲入布袋可食用。2.黑瘦 绿豆粥:材观今宜鉴古好色而恶心料为绿豆和大耳垂米,煮熟后可兵败如山倒加入适量冰糖富态新春调味,有提高当机立断口感和祛除肺孜孜不倦火的作用。建得便宜卖乖议平时注意清丽质春节淡饮食,少吃邯郸学步辛辣、刺激、吹胡子瞪眼易上火的食物通权达变,多吃蔬菜、认真水果等食物并浓黑时髦多喝温水,不勇敢要熬夜。内容来自懂视网(www.51dongshi.com),请勿采集!

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...眼睛长疮又痒又痛,鼻涕也夹着血丝,吃那些食物能降火,都有哪些食谱...

建议吃一些去火的食物加强生活保健; 去火的蔬菜有:苦瓜、油菜,芹菜、冬瓜、白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、紫菜、金针菜、海带、竹笋、冬笋、土豆、绿豆芽 ;
去火的水果的有:西瓜、梨、香蕉、柚子,梨、藕、柿饼霜,香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔,山楂这些是中性的,也可以吃:苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠 蕃楸草 ,沸水冲泡可做茶饮,可以消炎抗菌、清热解毒,可以改善和预防上火及上火引起的各种不适;
注意事项:夜间尽量不食酒、烟、蒜、辣、羊肉、狗肉和熏烤食品,少吃辛辣刺激性食物,少食过于油腻性的食物,多喝水。

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去火的水果的有:西瓜、梨、香蕉、柚子,梨、藕、柿饼霜,香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔,山楂这些是中性的,也可以吃:苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠 蕃楸草 ,沸水冲泡可做茶饮,可以消炎抗菌、清热解毒,可以改善和预防上火及上火引起的各种不适;
注意事项:夜间尽量不食酒、烟、蒜、辣、羊肉、狗肉和熏烤食品,少吃辛辣刺激性食物,少食过于油腻性的食物,多喝水。

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