清火消炎养生食谱大全窍门

去火清热消炎有志竟成的粥有多种：浓重1. 百合枸可爱杞猪肉粥：材以理服人滥竽充数料为百合、枸心领神会藕断丝连杞、猪肉、大海波不惊米等，煮熟后鞍前马后加入盐调味即猢狲入布袋可食用。2.黑瘦 绿豆粥：材观今宜鉴古好色而恶心料为绿豆和大耳垂米，煮熟后可兵败如山倒加入适量冰糖富态新春调味，有提高当机立断口感和祛除肺孜孜不倦火的作用。建得便宜卖乖议平时注意清丽质春节淡饮食，少吃邯郸学步辛辣、刺激、吹胡子瞪眼易上火的食物通权达变，多吃蔬菜、认真水果等食物并浓黑时髦多喝温水，不勇敢要熬夜。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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...眼睛长疮又痒又痛,鼻涕也夹着血丝,吃那些食物能降火,都有哪些食谱...

建议吃一些去火的食物加强生活保健； 去火的蔬菜有：苦瓜、油菜，芹菜、冬瓜、白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、紫菜、金针菜、海带、竹笋、冬笋、土豆、绿豆芽 ；
去火的水果的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠 蕃楸草 ，沸水冲泡可做茶饮，可以消炎抗菌、清热解毒，可以改善和预防上火及上火引起的各种不适；
注意事项：夜间尽量不食酒、烟、蒜、辣、羊肉、狗肉和熏烤食品，少吃辛辣刺激性食物，少食过于油腻性的食物，多喝水。

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建议吃一些去火的食物加强生活保健； 去火的蔬菜有：苦瓜、油菜，芹菜、冬瓜、白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、紫菜、金针菜、海带、竹笋、冬笋、土豆、绿豆芽 ；
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注意事项：夜间尽量不食酒、烟、蒜、辣、羊肉、狗肉和熏烤食品，少吃辛辣刺激性食物，少食过于油腻性的食物，多喝水。