儿童适量吃核桃对身体健康有益：。1. 含有丰富的营养：核桃含有维生素、蛋白质、铁和镁等微量元素，有助于身体健康和营养吸收。2. 提高身体抵抗力：儿童适量地吃核桃可以帮助身体提高抵抗力，减少疾病发生的风险。3. 食用量不宜过量：过量摄入会增加胃肠负担，引起消化不良等刺激，特别是对过敏体质的儿童，更应禁止食用核桃。
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核桃小孩吃了有什么好处
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