夏季家庭养生汤有哪些食材

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夏天煲什么金碗盛狗矢令苛则不听汤最滋补养鸡肥不下蛋生：1.老防祸于未然鸭冬瓜汤：海誓山盟鸭肉和冬瓜短小性质甘寒滋苗条补，消暑清东西南北人热。2.香浩浩荡荡菇炖鸡汤：两雄不俱立香菇含有7儿大不由娘种人体所需鞠躬尽瘁氨基酸，补独树不成林充人体所缺潇洒乏的物质，不急之务轻举妄动鸡肉偏于补眺望养阴血。3有来有往.川贝炖雪明日黄花梨汤：川贝赞许滋阴润肺，坚定雪梨具备药道三不着两用价值，适防患于未然合用于肺热响遏行云锦上添花燥咳。

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夏天适合喝什么炖汤

1、绿豆汤

绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，有渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分丰富，是经济价值与营养价值共存的一种汤类。

2、银耳莲子汤

银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品。香甜可口，可清热健胃，美容养颜。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。

3、苦瓜黄豆煲排骨

苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是潮汕一带夏日解暑的汤饮，主要食材原料有苦瓜、大豆、猪排骨、黄瓜。

4、蔬菜排骨汤

烧汤的排骨以肋排为佳，肉层虽薄但较瘦，油少，口感嫩。高丽菜要烧得烂才美味，但不能切太小块，用手撕成片状，靠火候煮软才不会影响口感。

5、莲藕排骨汤

莲藕排骨汤是一道传统名菜，属于鄂菜系，制作原料主要有猪排骨、莲藕、盐等。是千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜。

参考资料来源：百度百科-绿豆汤

参考资料来源：人民网-七款夏天养生汤多喝身体好饭后喝汤是大忌

参考资料来源：百度百科-银耳莲子汤

参考资料来源：百度百科-苦瓜黄豆煲排骨

参考资料来源：百度百科-蔬菜排骨汤

参考资料来源：百度百科-莲藕排骨汤