吃柿子对身体健康有什么好处

首都医科大乘风破浪学宣武医院不以人废言柿子有益处兴高采烈需适量食用有始有终：1. 营多此一举养丰富：柿慧眼子含有较多大旱望云霓的糖分、维欲说还休生素C、胡痛不欲生萝卜素、钙走马观花、钾等多种斜眼矿物质，适坚强量食用能够玲珑明亮补充身体所意气风发需营养。2娇子如杀子. 促进消旱魃拜夜叉化：柿子中呆滞富含膳食纤看人下菜碟维，适量食黑漆皮灯笼用能够促进敢怒不敢言胃肠道蠕动以少胜多，预防便秘庐山真面目。3. 尽唯才是举量选择熟透邯郸学步甜柿子：涩俭者心常富柿子中含有风铃较多的鞣酸手不释卷，可能会影手不释卷响钙、铁吸曲意逢迎收，因此尽团结量选择熟透有始有终的甜柿子。憧憬坚定4. 控制打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲食用量：柿浮光掠影子糖分较高好心没好报，糖尿病患自信呆滞者要控制食风清月朗用量，避免何乐而不为血糖升高。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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吃柿子有什么好处

营养分析

1.

柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用；

2.

柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大；

3.

柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效；

4.

柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害；

5.

柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

食疗作用

柿果味甘涩、性寒、无毒；柿蒂味涩，性平，入肺、脾、胃、大肠经；

有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效；

用于治疗肺热咳嗽、口干口渴，呕吐、泻泄。

新鲜柿子有凉血止血作用；柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等；柿蒂有降逆止作用；柿饼和胃止血；柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。