中医脏腑养生时辰表

来源：钮旅网

十二时辰慈祥和脏腑的春风得意对应关系臃肿：1. 勤恳十二时辰干净对应五脏积少成多蔓草荒烟六腑：子攫金不见人时对应胆纤弱单薄，丑时对慈祥应肝，寅希望时对应肺如痴如醉以点带面，卯时对攫金不见人应大肠经汲汲于富贵，辰时对蛮不讲理应胃经，敢做敢为固步自封巳时对应板板六十四脾经，午以理服人滥竽充数时对应心憔悴经，未时座无虚席发奋图强对应小肠久旱逢甘雨经，申时斜眼对应膀胱俊秀经，酉时心领神会藕断丝连对应肾经二卵弃干城，戌时对独立自主应心包经刚健，亥时对防患于未然应三焦经官无三日紧。2. 蠢蠢欲动时辰和脏不求甚解腑的对应关切关系是相大方对应的。

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十二时辰与五脏六腑口诀

五脏六腑与十二时辰对应关系：

1、子时：（23点－次日1点）对应胆；

2、丑时：（1-3点）对应肝；睡眠时间对应的五脏六腑。

3、寅时：（3-5点）对应肺；

4、卯时：（5-7点）对应大肠经；

5、辰时：（7-9点）对应胃经；

6、巳时：（9点－11点）对应脾经；

7、午时：（11-）对应心经；

8、未时：（13-15点）对应小肠经；

9、申时（15-17点）对应经；

10、酉时：（17-19点）对应肾经；

11、戌时：（19-21点）对应心包经；

12、亥时：（21-23点）对应三焦经。

十二个时辰养生歌

寅时天亮便起身，喝杯开水楼下行。

定时如厕轻如许，卯时晨练最宜人。

辰时看书戏幼孙，巳时入厨当灶君；。

午时进餐酒少饮，未时午休要抓紧。

申时读报写诗文，酉时户外看流云。

戌时央视新闻到，闭目聆听好养神。

亥时过半快洗漱，子时梦中入画屏。

丑时小解一时醒，轻摩“三丹”气血盈。

脉络通畅心如水，一觉睡到金鸡鸣。