火气有实虚火之分
台北市立联合医院林森中医昆明院区中医科主治医师黄浩瑞指出，中医观点认为，火气可分为实火及虚火，再细分为心、肝、脾、肺、肾等五火，而不同原因也会导致不同的火气。大致上外因诱发的急性发炎都属实火，而饮食失调、缺乏睡眠、压力过大等因素，引发的慢性发炎则属虚火。
现代人多心虚火旺
黄浩瑞医师举例，现代人工作忙碌，长期处于精神紧绷状态，加上叁餐不定时、作息不正常，出现眼睛血丝、失眠、口干、嘴破等症状，就是所谓的心虚火旺;而嗜吃油腻辛辣食物，导致的胃食道逆流，则是虚火表现。
青草茶退火可能无效
黄浩瑞医师说明，许多人火气大出现口干舌燥、嘴破，以为喝青草茶、苦茶就能退火，其实大多原因是长期生活习惯不良造成，建议就医找出病因，对症下药才有效。