有哪些自助点穴减肥法呢

来源：钮旅网

点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。那么，有哪些自助点穴减肥法呢？点穴减肥有什么需要注意呢？

方法1　将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，快速按30下。这种方法可以让胃部立即就不再有饥饿的感觉。但假如不想引人注目，最好不要在公共场所做。

方法2　当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。

方法3　当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸围肋骨和肚脐之间的中心点，在10秒内做30下。此法可使胃部产生饱胀感，有效削减饥饿感。

方法4　碰到紧张或压力的时候，你可能会食欲大增，这时两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。

值得注意的是：

1 、治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，均属正常现象。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

2 、点穴减肥的最佳时机是春夏季节，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，从而有利于减肥。