经络按摩瘦身法是怎样的呢

来源：钮旅网

气是一种可以延续所有生命的能量。按摩瘦身法跟太极和瑜伽相同，通过“气”的调养，来达到疗养目的。经络按摩瘦身法，以轻轻地刺激全身经络作为开端，最终用积极的体操促进气血循环来结束整个运动。那么，经络按摩瘦身法好吗？经络按摩瘦身法是怎样的呢？

经络按摩瘦身法具体的方法就是呼吸和饮食，还有就是做一些刺激气血循环和经络的运动。以轻轻地刺激全身经络作为开端，最终用积极的体操促进气血循环来结束整个运动。

肋骨

1.利用双手拇指按在肋骨间深陷的地方，并从两侧向中间的方向按摩。

肋骨犹如一只大碗一样包裹着五脏六腑。因此，缓解肋骨的紧张感不仅可以间接消除脏腑的疲劳状态，而且可以促进气血循环，有助于排出体内垃圾。压力也会减轻很多。

2.用同样的方法按摩腋下的肋骨到骨盆间的每个部位。有可能会有剧烈的疼痛或者颤抖的现象出现，但一定要坚持做下去，直到这种症状消失为止。

肚子

自然地呼吸，同时将双手叠加，然后按着顺时针的方向画着圆圈摩擦肚脐周围的腹部肌肉。原则上要反复做上 36 次，最少也要做 8 次以上，并且直到摩擦起热方可停止。

背

双手放在后背部，上下用力地摩擦脊椎两侧。

缓解腰部的紧张感，增强肾功能。