生活中如何预防风寒感冒

来源：钮旅网

风寒感冒可以说是一种高发疾病，这种疾病和天气变化有非常密切的关心。如果身体抵抗力不强的话，秋冬季很容易发生风寒感冒。有些感冒是会传染的，因此许多人会对风寒感冒是否有传染性有所疑问，那么，风寒感冒传染吗？

风寒感冒传染吗生活中如何预防风寒感冒

风寒感冒传染吗？

首先，很肯定的告诉你，风寒感冒是会传染的。这种疾病会通过消化道传染，在你打喷嚏，咳嗽的时候把病毒，细菌排到空气中，外人如果吸入气道，达到一定浓度就会感染，所以应该多开窗通风，可以用醋熏蒸消毒，同时你如果得了风寒感冒的话，应该不要和孩子密切接触。

生活中如何预防风寒感冒？

1、注意营养充足

之所以感冒，通常都是由于抵抗力不足引起的，因此在日常生活中要注意营养的补充，不要偏食以免偏食或造成营养失衡。同时要多摄取蛋白质、脂肪、各类维生素、矿物质等，还要多喝水。

2、保证充足睡眠

充足的睡眠可以调节人体免疫功能，每天的睡眠时间最好不要低于7小时。

3、补充大剂量维生素C

维生素C能全面提升人体免疫力，能有效预防和治疗感冒。

4、勤洗手，少去人多场所

饭前便后要洗手不说看，每天还要勤洗手，而且人多的公共场所尽量少去，以免传染细菌，交叉感染。