脖子皮肤粗糙吃什么美肤

来源：钮旅网

1、多补充胶原蛋白含量高的食物，比如莲藕炖猪蹄的效果就很好，每天喝豆浆，养成多喝水的习惯，适当补充维生素E。

2、吃花青宜葡萄籽调理，一点都不用担心副作用，而且看着脸白了很多，里面的葡萄籽美容效果特别好，调理后肤色明显看着也有光泽了很多。

3、山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。

4、木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。

此外，以下两种食物也对于治疗皮肤粗糙非常有效。

1、木瓜片：木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质;木瓜酶能润滑肌肤，有助于排出体内毒素。

2、香蕉柠檬浆：香蕉一个，蜂蜜一茶匙，柠檬汁约20滴，调和成浆。先将面部洗净，毛巾热敷，使毛孔张开，用美容浆擦面部和颈部，十几分钟后用清水洗掉，可以滋润干性皮肤。

以上都是解决脖子皮肤粗糙等肌肤问题，平时多在饮食上调理。