复合绿茶粉是一种混合了多种绿茶成分的健康食品，其中包含茶多酚、儿茶素、咖啡因等多种活性物质，因此对肠道有以下几方面的功效：
1. 抑菌消炎：绿茶中茶多酚具有抗菌和消炎作用，在肠道中能够清除一些有害细菌，预防肠道感染和炎症的发生。
2. 增强免疫力：复合绿茶粉中含有多种天然的抗氧化物质，能够抵抗自由基对肠道细胞的损害，提高免疫力。
3. 改善消化：儿茶素和咖啡因能够促进肠道蠕动和分泌胃液，促进消化，缓解胃肠不适。
4. 降低血脂：绿茶中的茶多酚具有降低血脂和胆固醇的作用，能够预防脂肪在肠道中吸收而引起的肥胖和心脑血管疾病。
综上所述，适量饮用复合绿茶粉对保护肠道健康和预防疾病有一定的益处。