降血压喝绿茶、红枣茶、菊花茶、龙井茶、太子参茶、山楂茶等。降血糖喝苦瓜茶、桑叶茶、薏米茶、花草茶、金银花茶、荸荠茶等。但是请注意，饮茶不能代替药物治疗。如果患有高血压或糖尿病等疾病，一定要遵从医生的建议进行治疗，同时调整饮食和生活习惯。
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