怎么有效预防痛风发作呢

来源：钮旅网

痛风严重的时候可以并发尿酸性肾石病，痛风久治不愈最终可进展为氮质血症和尿毒症等。那么，怎么有效预防痛风发作呢？

痛风的自然病程可分为四期，即无症状高尿酸血症期、急性期、间歇期、慢性期。急性痛风多数患者发作前无明显征兆，或仅有疲乏、全身不适和关节刺痛等。受累关节及周围组织红、肿、热、痛和功能受限。

痛风一旦发作，对患者们的影响是巨大的，那怎么有效预防痛风发作呢？患者们需要做到：

1.要彻底戒酒，尤其是啤酒，往往次酗酒就可促成痛风性关节炎的发作。

2.饮食要有规律，一日三餐要定食定量。痛风患者不仅要避免暴饮暴食，还要防止饥饿，否则可引起血尿酸水平增高。

3.要做到低蛋白、低脂肪和低盐饮食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、莲子、山药与粳米等谷物煮粥食用。

4.高嘌呤食物的摄入。病人要尽量少吃一些含中等量嘌呤的食物，如果食用最好用水煮后，去除汤汁再食用。

5.要加强运动，以使肥胖病人减少体重。肥胖是痛风的好发因素。

6.食用含丰富维生素的食物供给充足B族维生素和维生素C。保证蔬菜、水果等碱性食物的供应量。

通过阅读上文，大家应该对于疾病有了更加深入的认识，希望本文可以对大家有所帮助，笔者在此祝愿大家能够身体健康！