有利于痛风的食物有什么

来源：钮旅网

饮食，对于一个人的生活是很重要的，它将影响着一个人的健康生活，饮食习惯好的话，或许还能缓解一些病情。那么，有利于痛风的食物有什么呢？

利于痛风的食物主要有：1、高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。 2、碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。3、固肾的食物。4、行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。等等。

为了让大家更好地注意自己的生活和饮食，下面为大家讲讲关于日常生活中的应该如何做：

1、多饮水少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要经常喝白开水，少喝肉鱼鸡汤火锅汤等，白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。

2、多吃碱性食物。少吃酸性食物痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。

3、多吃蔬菜少吃饭。多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素，少吃饭有利于控制热量摄入，体重减肥降脂。

以上，为大家介绍有关对于痛风有利的食物，希望可以帮到大家更好治疗痛风和预防痛风疾病。