痛风应该怎样来护理

痛风可以导致肾脏损害，常见于中老年人，而且男性多于女性，所以广大患者在痛风的治疗与护理方面一定不能掉以轻心，把它扼杀在摇篮之中。那么，有过痛风还可以跑步吗？痛风应该怎样来护理？

痛风不可以跑步的，痛风病人不能进行跑步减肥，可以进行快步行走运动，每分钟120步左右，每次锻炼不少于30分钟，另外注意饮食，高嘌呤的食物不要吃，比如海鲜啤酒等。痛风是长期的嘌呤代谢障碍导致组织损伤的疾病.临床表现特点为高尿酸血症、急性关节炎反复发作，痛风石形成以及慢性关节炎、关节畸形，后期则出现痛风肾、肾功能减退等.治疗措施包括消炎止痛和促进尿酸排泄，防止伴发病。

痛风是非常可怕的一种疾病，可怕之处不在本身，而是它能引发无数的并发症，这是相当可怕的一点，那么在我们日常生活中应该如何注意痛风的护理呢？下面就小编为大家分析一下。

1、注意日常饮食是痛风护理很重要的一点，专家介绍说，痛风急性发作大多与不注意饮食有关系，如过度贪吃海鲜、龙虾、喝啤酒等。应该多吃水果、蔬菜这类的碱性食物，多喝水，适量喝些饮料，但是烟酒应该尽量能不碰就不碰，咖啡、可可、茶可以适量选用，酸奶不宜选用，因为它含的乳酸较多，对痛风病人不利。

2、注意急性期疼痛部位也是痛风的护理中很重要的一点。应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。还应消除消极的状态。紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。应告知病人要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。

3、保持良好的心态才痛风的护理里是至关重要的一点，良好的心态是战胜病魔的第一步，身边的亲人也应该给予他们信心，而痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观，保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰。

以上就是痛风相关内容的介绍，希望对患者朋友有所帮助。