在生活中怎样来护理痛风

痛风病严重危害着人们的身体健康，影响着人们的正常生活，所以患上痛风是绝对不能忽视的，需要及时采取措施治疗。那么，预防痛风的食品有哪些？在生活中怎样来护理痛风？

痛风是全身慢性代谢性疾病，因体内嘌呤代谢异常，血中的嘌呤代谢产物尿酸含量增高所致，预防痛风的有益食品很多，主要包括芹菜，西红柿，黑色食品，芹菜煲红枣，鲜芹苹果汁，南瓜黑米粥等，建议患者经常食用。请看下面的详细介绍吧！

预防痛风的食品一、黑色食品

黑色食品有补肾功效。通过强化肾脏功能，使尿酸顺利排泄，延缓尿酸结晶引起的肾脏功能衰竭。黑色食品主要有：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。

预防痛风的食品二、芹菜煲红枣

芹菜200克，红枣50克。将芹菜、红枣洗净后放入砂锅中，煲汤，分次服用。如不是芹菜上市季节，用干芹菜150克与红枣煲汤，也有疗效。

预防痛风的食品三、鲜芹苹果汁

鲜芹菜250克，苹果150克。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟，切碎与苹果绞汁，每次1杯，每天2次。

痛风是非常可怕的一种疾病，可怕之处不在本身，而是它能引发无数的并发症，这是相当可怕的一点，那么在我们日常生活中应该如何注意痛风的护理呢？下面就小编为大家分析一下。

1、注意日常饮食是痛风护理很重要的一点，专家介绍说，痛风急性发作大多与不注意饮食有关系，如过度贪吃海鲜、龙虾、喝啤酒等。应该多吃水果、蔬菜这类的碱性食物，多喝水，适量喝些饮料，但是烟酒应该尽量能不碰就不碰，咖啡、可可、茶可以适量选用，酸奶不宜选用，因为它含的乳酸较多，对痛风病人不利。

2、注意急性期疼痛部位也是痛风的护理中很重要的一点。应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。还应消除消极的状态。紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。应告知病人要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。

通过上文的介绍，相信大家对于痛风有了更为深入的认识，大家如果想要了解更多的信息，不妨继续阅读其他文章。