新版晨跑策划书

自强社运作项目之晨跑项目

-1-策划人：韦丽20__年10月14日

一、活动背景：

你曾经迷茫过吗你曾经犹豫过吗早晨空气清新，跑一会儿步，会使人情绪饱满；晨跑会使全身各器官功能提高到较高水平，并能提高一天的新陈代谢率；晨跑有利于良好生活习惯的养成，很多朋友都把晨跑作为养成早睡早起习惯的手段，为什么不趁此机会建立一个起床、洗漱、晨跑、进餐、工作的良好生活秩序呢当代中国高速发展，我们作为新一代的年轻人，祖国的花朵，睡懒觉是自暴自弃的表现，这样对不起自己、对不起父母、对不起国家。据调查有88%的大学生没有早起的习惯，经常睡懒觉，从而荒废了美好的大学生活，也浪费了宝贵的青春。

二、活动目的：

为了帮助大家养成早起的习惯，避免大家浪费美好的大学生活，自强社特意组织这次活动，在这个活动中，锻炼身体，增强体质，成为一个自强的人。没有什么你做不到，只要你敢于参与，敢于挑战自己，这是一个很好的平台，这样你的大学生活会过的更加美好、充实。

三、活动内容：

1、启动仪式：

参加人员：

2、后续具体安排：

负责人：韦X；

活动时间安排：

活动地点：足球场；

活动参加人员：目前为自强社内部人员（之后可扩大到整个学校）3、活动宣传：

自强社各部向会员宣传本次活动积并极组织会员参加，然后宣传部制作海报、展板和网站向全校宣传。

4、活动奖励：

在本次活动中表现优异的同学可以得到由自强社颁发的奖励，以及评选自强之星的资格。

四、活动意义：

（1）强身健体，为长久的学习、工作提供强有力的身体保障；

（2）磨练意志，需要强大意志力的成功人生提供不竭的精神动力；

（3）开阔心胸，为强压力的学习提供一颗坚强的内核；

（4）浸润文化，为疲惫不堪的漫漫求索之路点亮一盏信念明灯；

（5）彼此激励，为孤独的征途提供志同道合的人才；

（6）养成习惯，为自己储备能影响人生的优秀行为。

五、注意事项：

1、跑前不能吃饭、但应该补水；跑步时穿的鞋子应当为专业的跑鞋；

2、若遇特殊情况训练取消，如：下雨、场地问题等。