学会屏蔽生命的杂音不攀比是生活在一个攀比的社会里，每个人都在比较自己和别人的物质、精神和社会地位等方面的差异，而“不攀比”则是一种追求平静、自由、真实和幸福的生活态度。在物质方面，不攀比指的是不追求过多的物质财富和物质享受，不因为物质的匮乏而焦虑和烦恼，也不因为物质的丰富而自满和骄傲，在精神方面，不攀比指的是不对比自己和别人的智慧、品德、才华和成就方面的差异，每个人都有自己的特点和优点，每个人都有自己的人生轨迹和价值观，在社会地位方面，不攀比指的是不以社会地位为标准来评价自己和别人的价值，社会地位只是一种外在的身份和地位，不能代表一个人的内在品质和能力。
