精品文档继续医学教育中医四季养生调摄方略

继续医学教育中医四季养生调摄方略

春季养生

1、春季应食用一些辛散之品，除了哪个都属于此类: C A、芫荽 B、豆豉 C、莲藕 D、香椿

2、春季衣着的特点应是: B A、上厚下薄 B、下厚上薄 C、上下均厚 D、上下均薄

3、玉屏风散中不含有的药物是: C A、黄芪 B、白术 C、苍术 D、防风

4、下列关于情志伤人的内容说法错误的是: D A、怒伤肝

B、喜伤心 C、思伤脾 D、忧伤肾

5、春季的特点用一个字概括: A A、生 B、长 C、化 D、收

6、旧病容易在春季的哪个节气复发: A A、春分 B、雨水 C、惊蛰 D、立春

7、下列关于春季放风筝特点说法错误的是: D A、通过跑步调和气血 B、特别适合青少年 C、不要后仰时间过长

D、不能在风筝高飞后一直盯着风筝

8、小麦归3条经，下列不属于小麦的归经是: A A、肺 B、脾 C、心 D、肾

9、对春季放花粉过敏，说法错误的是: B A、尽量不要到花草树木繁茂的地方去 B、不要随便进行药物治疗

C、对居住地的树木花粉过敏，可移居 D、可以用抗组胺药进行治疗

10、下列不属于韭菜的功效是: D A、温阳下气 B、宣痹止痛 C、活血化瘀 D、发汗透疹

夏季养生

4、下列不属于西瓜的功效是: D A、清热解暑 B、生津止渴 C、通利小便 D、清热解毒 C

5、绿茶归属3条经，下列说法错误的是: A、心 B、肺 C、肝 D、胃

6、夏季尤其要注意对哪个脏器的调养: A A、心 B、肝 C、脾 D、肾 7、夏天应预防的疾病很多，除了哪种均常见: B A、疰夏 B、咳嗽 C、空调病 D、热伤风

8、伏夏开始的季节是: B

A、立夏 B、小暑 C、大暑 D、立秋

9、下列不适合夏天吃的食物: C A、椰子 B、莲藕 C、荔枝 D、苦瓜

10、夏季养生的特点，归纳为一个字是: B A、生 B、长 C、化 D、收

1、下列不属于黄瓜的功效的是: D A、清热利水 B、解毒消肿 C、生津止渴 D、发汗透疹

2、下列关于马齿苋的归经说法不正确的是: C A、肝 B、脾 C、肾 D、大肠

3、夏季胃肠道多发疾病，主要原因是: C A、夏季脾胃虚弱

B、天气炎热导致食欲下降 C、食物容易 D、生食导致

长夏养生

1、下列关于黄连的归经下列说法不正确的是: B

A、心 B、胆 C、胃 D、大肠

2、关于苍术的性味不正确的是: A A、燥 B、辛 C、苦 D、温

3、下列关于夏季饮食养生的特点错误的是: D A、清淡

B、温暖 C、助消化 D、寒凉

4、长夏最应注意哪个脏腑的保健: B A、肝 B、脾 C、心 D、肾

5、下列关于白菜的归经错误的是: C A、胃 B、肝 C、脾 D、膀胱

6、下列关于茯苓的性味归经说法不正确的是:D A、性甘淡平 B、归脾、肾经 C、利水渗湿 D、补肾安神

7、关于薏苡仁的性味说法错误的是: A A、寒 B、凉 C、甘 D、淡

8、夏季居室应注意很多方面，除了哪项: D A、防潮 B、通风 C、隔热 D、恒温

9、下列不是长夏的特点的是: B A、雨水多 B、燥热难耐 C、气候闷热 D、多湿 10、下列关于长夏季节的运动注意事项不正确的是: A

A、运动后应立即降温 B、运动前喝防中暑的饮料 C、运动量不宜过大

D、运动后不能用冷水降温

未学习 秋季养生

3、关于秋季的睡眠，应: A A、早睡早起 B、早睡晚起 C、晚睡早起 D、晚睡晚起

4、秋天最需要注意的脏器是: C A、肝 B、心 C、肺 D、肾

5、关于百合的性味，说法的错误的是: B A、甘 B、寒 C、微苦 D、凉

6、白木耳的功效除了下列哪种，其余均是: A A、透疹 B、滋阴 C、润肺 D、润肤

7、吐纳健身功要求叩齿多少次: C A、8次 B、16次 C、36次 D、56次

8、关于白萝卜的归经，错误的是: A A、肾 B、心 C、肺 D、肠 9、秋燥分为温燥和凉燥，以哪个节日为标志: A A、中秋节 B、重阳节 C、七夕节 D、国庆节

10、下列关于白果的内容，说法错误的是: B A、味甘、涩、苦，性平 B、入肾、心经 C、敛肺气，定喘嗽

D、为银杏科植物银杏的种子

1、关于枇杷的归经，说法错误的是: D A、肺 B、脾 C、肝 D、肾

2、下列关于运动的内容，哪项不适合秋季: D A、登高远眺 B、耐寒锻炼 C、适量运动 D、减少运动

未学习 冬季养生

1、冬季进补的原则是: D A、养肾为主 B、养脾胃为主 C、补齐为主 D、辨证进补

2、关于冬季运动，错误的是: A A、冬季尽量不运动

B、注意运动的时间 C、可以冬泳 D、要坚持运动

3、关于进补，下列说法错误的是: A A、虚人多补 B、辨证进补 C、补勿过偏 D、外感忌补

4、冬季睡眠特点应为: B A、早睡早起 B、早睡晚起 C、晚睡晚起 D、晚睡早起

5、冬季御寒从哪个部位开始: D A、头 B、手 C、腿 D、脚

6、冬季要对哪个脏器格外重视: D A、肝 B、心 C、脾 D、肾

7、下列不属于阴虚体质者进补的食材是: A A、羊肉 B、鸭肉 C、甲鱼 D、猪肉

8、下列不属于阳虚体质者进补的食材是: C A、羊肉 B、牛肉 C、鸭肉 D、核桃

9、关于五加皮酒，说法错误的是: C A、益气补虚 B、健脾强壮 C、制备时间久好 D、可以用白酒

10、关于牛肉的功效，不正确的是: D A、补脾胃 B、益气血 C、强筋骨

D、健腰膝

And slowly read, and dream of the soft look

秋日里，阳光并不刺眼，天空是一碧如洗的蓝，点缀着飘逸的流云。偶尔，一

Your eyes had once, and of their shadows deep;

片飞舞的落叶，会飘到我的窗前。斑驳的

How many loved your moments of glad grace,

印迹里，携刻着深秋的颜色。在一个落雪

And loved your beauty with love false or true, But one man loved the pilgrim soul in you, And loved the sorrows of your changing face; And bending down beside the glowing bars, Murmur, a little sadly, how love fled And paced upon the mountains overhead

倚窗远眺，目光目光尽处必有一座山，那影影绰绰的黛绿色的影，是春天的颜色。周遭流岚升腾，没露出那真实的面孔。面

的晨，这纷纷扬扬的雪，飘落着一如千年

对那流转的薄雾，我会幻想，那里有一个

前的洁白。窗外，是未被污染的银白色世

世外桃源。在天阶夜色凉如水的夏夜，我

界。我会去迎接，这人间的圣洁。在这流

会静静地，静静地，等待一场流星雨的来

转的岁月里，有着流转的四季，还有一颗

临…

流转的心，亘古不变的心。

许下一个愿望，不乞求去实现，至少，曾经，有那么一刻，我那还未枯萎的，青春的，诗意的心，在我最美的年华里，同

And nodding by the fire, take down this book,

星空做了一次灵魂的交流…

When you are old and grey and full of sleep,

And hid his face amid a crowd of stars.