食物水果钾含量表

来源：钮旅网

食物水果钾含量表

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常见水果含钾量（mg/100g食部）

食物名称葡萄干枣（干）枣（鲜）香蕉

高含量（>250mg）

995

524 375 256

食物名称桂圆番石榴石榴（平均值）杏哈密瓜桃橙柑柿荔枝

中等含量(150-250mg) 248

235 231 226 190 166 159 1 151 151

食物名称李子猕猴桃香瓜芒果草莓枇杷柚子苹果（平均值）红富士苹果菠萝葡萄（平均值）李子杏

低含量 (<150mg) 144 144 139 138 131 122 119 119 115 113 104 103

食物名称梨（平均值）西瓜(平均值) 国光苹果鸭梨金丝小枣雪梨橄榄木瓜

极低含量(<100mg)

87 83 77 65 45 23 18

摘自《中国食物成分表2002》《临床营养治疗学》

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