一般自我效能感量表

来源：钮旅网

一般自我效能感量表

指导语：以下 10 个句子是关于你平时对自己的一般看法，请你根据你的实际情况（实际感受），在右面相对应的位置打“√”。答案没有对错之分，对每一个句子无须过多考虑。

1. 如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。完全不正确有点正确多数正确完全正确

2. 即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。完全不正确有点正确多数正确完全正确

3. 对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。完全不正确有点正确多数正确完全正确

4. 我自信能有效地应付任何突如其来的事情。完全不正确有点正确多数正确完全正确

5. 以我的才智，我定能应付意料之外的情况。完全不正确有点正确多数正确完全正确

6. 如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数难题。完全不正确有点正确多数正确完全正确

7. 我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的

能力。

完全不正确有点正确多数正确完全正确

8. 面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。完全不正确有点正确多数正确完全正确

9. 有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。完全不正确有点正确多数正确完全正确

10. 无论什么事在我身上发生，我都能应付自如。完全不正确有点正确多数正确完全正确

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