让阳光走进心扉——大学生心理健康问题的几点思考

陕西国防工业职业技术学院学报

Vol. 27No. 1Mar .2017

Journal of Shaanxi Institute of Technology

让阳光走进心扉

大学生心理健康问题的几点思考

赵飞燕

(陕西国防工业职业技术学院，陕西西安710300)

摘要：大学生作为一个特殊的社会群体,有他们自己许多特殊的问题，如新环境的适应、人际关系调适、专业选择 与学习适应、理想与现实的困惑、恋爱以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种问题导 致的心理障碍，增进心身健康,预防心理疾病的发生，就成为各高校迫切解决的问题。本文通过具体案例，对高校大 学生心里健康问题做了分析和思考，提出了对大学生进行心理健康教育的有效的途径和方法。关键词：心理健康;心理健康教育；途径方法中图分类号：448

G

文献标识码：

A

文章编号：94007 —（2017)01 — 0032 — 03

1学生心理健康问题不容忽视

1.2案例分析

李某因性格内向不与他人沟通，人际关系紧张， 长期失眠，多疑，焦虑，有较严重性格障碍。主要表 现为自卑、怯懦、依赖、神经质、妄想、焦虑、偏激、敌 对、孤僻、抑郁等。这是偏离正常状态的心理问题， 需要进行专业的心理咨询或心理治疗。经与李某多 次交谈后，发现其思想严重偏激，心理健康问题较严 重。经与家长沟通，李某办理了休学手续，回家接受 心理健康治疗。1.3案例思考

随着李某的离开，引发了我深深的思考。如果 李某的家长及时发现孩子自卑、焦虑、多疑，人际交 往困难，能及时的咨询心理医生，及时进行心理治 疗，我想李某的情况不会如此严重。我国广大的农 村地区家庭大都不知道或不了解孩子在成长过程中 的心理健康问题，认为只要吃饱、喝饱、不生病、有学 上就可以了，李某的家长在我与其沟通的时候，还一 直坚称孩子只是性格内向，不爱说话，并不存在心理 健康问题，最终导致学生李某出现心理障碍。

1.1案例简介

2015年9月某日，经济管理学院学生宿舍内杨 某与同宿舍其他同学闲聊中放声大笑，其他同学也 因相聊甚欢而开心的大笑着。就在这时同宿舍李某 突然出手，直接挥拳打向杨某，口中还说:“你在嘲笑 我!”其他同学见状拉开两人后，杨某问了一句:“你 为什么打我? ”随后李某又二话不说大打出手。经与 家长及其他同学了解情况，发现李某长期失眠，性格 内向，生性多疑。处理此事件后，李某道歉，双方和 解。过了一段时间，李某同宿舍其他同学来反映说 李某晚上不睡觉，莫名其妙喊叫同宿舍同学名字，给 他们带来了很大的影响。并在半夜对着手机咯咯大 笑，口中念念有词:“就快了，马上结束了!”听到声音 的同学吓得再也不敢继续睡觉了。班级其他同学也 反映李某多疑，同学无意中放在他课桌上的书，被他 看到后就说同学要陷害他偷书等等。

收稿日期：2016 — 03 — 02

作者简介:赵飞燕(19 —），女，陕西户县人，主要从事学生管理工作。

赵飞燕:让阳光走进心扉

2工作建议

充分发挥学校心理咨询中心的作用

心理咨询是增进学生心理健康、提高心理素质

教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力 的高低。因此，心理素质教育就是要培养学生自我 教育的能力。

2.1

2.5

加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良 好的心理社会环境

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环

的重要途径和方式。随着社会发展，心理咨询被越 来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至 中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学 生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜 能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地 境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化 氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响 学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化 适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增 设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育 最有效的途径。

2. 2

开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早 期发现与预防

开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理

素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。 应每年对新生进行心理健康普查，筛选和发现心里 问题的重点人群，建立学生心里健康档案，进行重点 监控和辅导，有针对性的对重点人群进行心理辅导 和诊断，根据辅导和诊断情况，区别不同的问题类型 与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了 心理问题早发现、早干预，早治疗。

2.3

把心理素质教育渗透在各科教学之中

通过各科教学进行心素质教育是学校心理教育 实施的途径，各科教学过程都包括着极其丰富的心 理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的科 学文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导 的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的 心理需求，激发学生学习的兴趣，并深人挖掘知识内 在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经 验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思 想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上 持久扎根。

2.4

开设心理教育必修课，增强自我教育能力心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统

学习心理健康方面的知识，有助于学生了解心理发 展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。 心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我

地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生 形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与 人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟 通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培 养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特 征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形 式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛 围、和谐愉快的环境，有助于学生深化自我认识，充 分发展个性，改善适应能力。

2结束语

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中

起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的 质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个 人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生 心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量 已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是 一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻冲击、 社会瞬息万变的世纪。面对如此纷繁复杂的世界， 许多人都可能在某一时刻出现心理危机，二十一世 纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为 此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、 力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理 素质的教育与培养，使他们真正懂得，要想占有未 来，不仅要作知识、体魄、品德、能力的储备，更要作 战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学 ±也走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越 自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向 成熟。

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陕西国防工业职业技术学院

Let the Love into the Students? Hearts

------Some Reflections on Thepsychological Problems of the College Students

ZHAO Feiyan

(Shaanxi Institute of Technology Xi’an Shaanxi 710300,China)

Abstract： As a special social group, college students have their own problems, such as the adaption to the new environment? the adjustment of the human relationship? adaption to the choice of major and its study? the frustration of the ideal and reality, love and choice of the coming profession etc. It has become an ur­gent problem how to help to avoid and get rid of the psychological obstacles, enhance their physical and psychological health, and prevent the psychological diseases. With the specific cases，the problems about psychological health of the college students have been analyzed and thought about, and the effective paths and methods to carry out the psychological education are put forward.Key Words： Psychological health； education on psychological health； Path and method

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1.

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1,1. 1,1. 1. 1

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